POLE ELEMENTAL
STUDIO
Nos Cours
Conçus pour compléter notre modèle de cours en libre accès, nos cours offrent aux débutants un cadre d'accompagnement et de soutien pour leurs premiers pas dans la pole dance, afin qu'ils puissent prendre confiance en eux et acquérir des bases solides.
Les séances sont adaptées aux débutants et structurées de manière à permettre une progression graduelle, tout en s'adaptant au niveau d'expérience et au rythme d'apprentissage de chaque élève. Les élèves travaillent sur les techniques fondamentales, le conditionnement physique, les enchaînements et la qualité des mouvements, tout en acquérant une plus grande autonomie dans leur pratique.
Intro I
Nouveau à la pole? Commencez ici.
Cette séance est conçue pour les débutants qui n'ont aucune expérience préalable. Vous découvrirez les bases du pole dans un environnement encourageant et sans pression.
Au programme :
• Les prises de base et le positionnement du corps
• Les mouvements de base et les rotations simples autour de la barre
• Prendre de l'assurance avec les mouvements et l'élan
Aucune force physique spécifique ni expérience en danse n'est requise : venez simplement comme vous êtes. Vous pouvez suivre ce cours une seule fois ou le répéter autant de fois que nécessaire pour gagner en aisance et en confiance.
Intro II / Débutant
Prêt à bâtir sur les bases?
Cette séance est destinés aux personnes ayant suivi le cours Intro I ou ayant déjà un peu d'expérience.
Vous développerez votre force, votre contrôle et votre confiance sur la barre. Les mouvements sont adaptés à votre niveau, ce qui rend ce cours adapté aussi bien aux nouveaux venus qu'aux débutants un peu plus expérimentés.
Nous travaillerons sur :
• L'affinement des mouvements de base avec un meilleur contrôle
• Le renforcement de la force et de l'endurance de la prise sur la barre
• La position assise et grimpée sur la barre
• Les transitions débutantes et les combinaisons courtes
Conçu pour une progression continue au fil de plusieurs semaines de pratique régulière. Commencez à vous sentir plus fort, plus en contrôle et capable d'enchaîner les mouvements. Nous vous encourageons à poursuivre votre progression lors de nos séances de pratique libre, où vous pourrez revoir vos techniques, renforcer votre confiance et vous développer à votre propre rythme.
Prix
Offre Intro 1 Cours
22$
Valide 1 mois
1 Cours
30$
Valide 1 mois
Pack 5 Cours
140$
Valide 2 mois
Pack 10 Cours
270$
Valide 6 mois
Abonnement Mensuel
220$
Cours illimités (minimum 3 mois)
Sujet aux taxes
Les réservations peuvent être annulées jusqu'à 24 heures avant l'heure de début prévue et créditées pour une utilisation future. Les paiements ne sont pas remboursables et les annulations tardives ne seront pas créditées.
Toutes les cours doivent être réservées via Mindbody, même dans le cadre d'un abonnement mensuel payé, afin de garantir votre place.